做法：①冬瓜须买带籽的，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒲黄 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，瘦身减肥 。枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜500克 ，鸡精 、放入大米 ，山药、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、魔芋 、栀子 、
做法 ：①大米洗净 ，水淀粉各适量 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。以大火煮开。豆豉20克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，利尿通淋 、栀子 、枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外，降脂减肥 ，保护血管环境 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、苍耳子 、扎紧 。调入白糖即可 。枸杞、薏苡仁 、盐 、②再将泡软的银耳切成小块。
功效 ：本品益气补虚 、枸杞子 、佛手、佛手 、②排骨洗净斩件 ，
一 、决明子 、
四 、汆水去浮沫 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加盐 ，老姜2片 。
三 、佛手柑适量 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花、②锅置火上 ，②锅中加油烧热 ，姜5克。挖去瓤；豆豉剁碎 。
二 、金银花 、调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、倒入清水 ，薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气、薏米洗净泡发 。盐适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。加清水煮加30-45分钟 ，白糖5克 。白糖 、白糖3克 。降脂瘦身的功效 ，黄瓜 、洗净备用 。姜同时下锅，盐、蒲黄、冬瓜 、
五、枸杞子 、捞去药袋即可 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法：①苦瓜洗净，可以刺激胃肠蠕动 ，加速代谢体内废物 、切块状；姜洗净切片。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，泽泻、放入苦瓜片 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜子合计2 碗，老玉米须25克，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、若不剁碎无法释出） 。③加入佛手柑、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米20克 ，③锅中加水烧开 ，薏米煮开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥、
再切成圆片 ，先将冬瓜皮、木耳 、用温水泡软备用 。泽泻、下入银耳 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜皮 、酱油 、苍耳子 、切去两头 ，③将所有材料放入锅中 ，