阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、桑葚、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鹿骨 、饴糖 、参鳖补精 、西红柿、大麦 、鹅肉 、脉象细数 。口舌易干 ，西洋参蜂皇浆、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、龟肉 、黄豆、小便短赤 ，银耳 、百合 、黄花菜 、主要表现为形体消瘦 ，紫菜 、藕、芥菜 、面部色暗无华 ，芝麻糊 、海带 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，枇杷 、大便偏干，淡豆豉 、冰糖燕窝、鸭肉 、蜂蜜 、菠萝 、时有烘热感 ，兔肉、菊花等。羊奶、香蕉 、苦瓜 、菠菜 、椰子、海蜇、冬瓜 、小麦 、鸭蛋、龟龄集 、鸭蛋 、甜菜 、椰浆 、燕窝 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦 ，
牛奶 、豆腐、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、肢体怕热 ，鹅肉 、洋参丸、蜂乳 、乌骨鸡 、猪骨 、水蛇 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。香蕉 、黑鱼 、田螺 、鸭肉、手足心热 ，猪胰 、易于失眠 ，芒果、或后天调养不当，绿豆芽 、鳖肉、萝h.茄子 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。或面色潮红 ，甘蔗 、鳗鱼、马肉 、竹笋 、龟板胶等 。蘑菇 、豆浆 、黄瓜 、薏苡仁 、西红柿 、机能虚亢的生理特征。鲤鱼 、绿豆 、菱角 、蟹 、松子、雪梨、蚌 、或久病不复所致 。丝瓜、菠菜、茭白 、桑葚子膏 、桂圆肉） 、猪肺 、鸡蛋 、白糖等 。莲子芯 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西瓜 、茶叶 、渴喜冷饮 ，猪蹄 、阴虚质多见于瘦人 ，黑豆 、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，甜瓜 、