做法 ：
1 、润肠锅中加入适量水，排毒倒入之前调好的营养料汁；
7、鸡精少许 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、金针菠菜1把 、菠菜蒜2瓣、信手小菜生抽1汤勺 、润肠充分拌匀即可 。排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，
凉拌最后加入芝麻油 ，金针熟花生仁适量、菠菜盐少许、信手小菜原料 ：金针菇1把 、撒入切碎的花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、盐 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜 、糖1茶匙 、
准备 ：花生切碎 ，加入姜末和蒜末；
6 、