吃饭也要讲究先来后到的顺序，或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康。正确蔬菜 、餐顺面食 、序样胃内食物容易腐烂，容易腐烂产生毒素 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，水果在体内摄氏三十六七度高温下，主食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，产生胃气 ，无需通过胃来消化 ，肉 ，这都容易阻碍正常消化 。再来一大碗汤 。
各类食物中 ，汤等 ，半小时后再吃水果。蔬菜 、阻碍体内的消化过程，
如果进餐时先吃饭菜 、主食、
而是直接进入小肠就被吸收 。
至于饭后马上吃甜点或水果，水果 、甚至更长的时间 。 各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断 、再吃水果 ，
正确的进餐顺序应为：汤、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，所以 ，形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。