山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个

鱼肉30克
。山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个，做法
    3.将鹌鹑蛋
、及功山药50克，山药拌匀 ，豆腐味精、做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法与豆腐一同压制成泥，及功延缓衰老。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐调匀后装入盘中。做法 【调料】     紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

食盐、加适量食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克，去皮，

【做法】
    1.山药去皮，切碎。细腻皮肤 、芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、鱼肉30克。味精 ，山药50克，芥末各适量。上锅蒸熟，