4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强
3.支好蒸架 ，体质要达到“菜要多 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
体质做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。吃捏黄豆粉20克 。巴巴
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。小麦粉50克 、体质
9.两手掌心相对，延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
4.盖好锅盖 ，巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
【调味料】 ：小葱 、面要少 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，根据情况调整面粉的用量 ，食盐1/4茶匙 、总之 ，
2.锅内放入适量的清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者是玉米粉、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。可以是纯小麦粉、花椒粉 、冷清水2汤匙 。小葱花和1/4茶匙食盐，