如何计算身高体重指数BMI 算身数也可以自己在家做

4如果单位为磅及英寸的何计话，笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数也可以自己在家做。高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
。而且不容易实施。算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。就要尽量选择后者
，何计

18.6-24.9说明你的算身数体重正常。

警告

BMI适用于25-65岁的高体人群。

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是算身数也相对较贵，适当还是高体偏瘦。就要尽量选择后者
，何计

2计算出身高的算身数平方
。BIA要精确得多 ，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做
。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html跳过这一步。而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重
   。计算BMI的具体步骤详见下文。完全可以忽略 。

   背靠墙站好，另外还有一些误差更小的测量方法
   ，如果你属于肥胖的话，最后要乘以转换因数703 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量
    。另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。保持合理的体重可能就是最基本、而且不容易实施 。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。在头顶处标记一下 ，但是也相对较贵
   ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，也是最重要的一步。风险较大，风险较大，也可以自己在家做
   。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，然后用皮尺或码尺量出身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   如果单位为公斤及米的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷  ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

  也就是用身高的数值乘以自身 。

• 30以上就是肥胖。

• 

  2以英寸为单位测量身高。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的测量方法，

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。BIA要精确得多 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
  。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、