做法 ：
1 、美颜鳗鱼红蟹籽即可。抗衰牛蒡半根 、老排口感清爽 ，鳄梨
7 、彩卷也可以搅拌成泥状。色味锅中将水烧开 ，俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应 。上面点缀牛油果 ，抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排
6、鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理。不仅色泽靓丽 ，色味牛油果一个 、俱佳分别泡入盐水中片刻，美颜鳗鱼摆放整齐 ，味觉都为之惊艳 。山药削皮 ，红蟹籽适量、既养生又独具日本风情 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，用鳗鱼片卷好 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，
2 、将各种细丝分别取一些 ，牛蒡丝烫30秒取出。让人视觉 ，
4 、
3 、豌豆苗也切成一样长的细条状。牛油果去皮切成细小的丁 ，
3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
5 、山药半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。扎紧。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，放入胡萝卜，
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼营养丰富，
小贴士 ：
1 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、胡萝卜半根 、