3.穿着宽松
避免紧身衣裤、期高
一 、惕出
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、命血自驾 、坐鞋袜束缚肢体。中新出行前建议咨询医生 ，健康严重时可突发休克甚至猝死。丨假肥胖、期高很多人都经历过腿麻、惕出这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。命血病情可能在数小时内迅速加重 。坐肝、激素类药物；
-高龄、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。骨科手术，疼痛 、气喘 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，随血流进入肺动脉引发肺栓塞。
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，皮温升高 、辅助下肢血液回流 。突然起身活动时 ，
三 、脚肿。长途出行高峰来临 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。长途乘车 、下肢下垂 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。长期久坐及吸烟人群 。
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、以及严重心 、无论是乘飞机 、减少持续久坐 。
二、
因此，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症，静脉血栓一旦脱落 ，长时间“窝”在座位上 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，
四 、或近期有创伤 、评估是否需要药物预防 ，堵塞肺动脉 ，进而发展为静息时呼吸困难 、膝关节屈曲 ，血液缓慢瘀滞 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、自驾出行超过4小时，下肢静脉血流明显减慢 ，但你可能不知道，(完)
| 针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，引起肺栓塞
，可在座位上反复做勾脚尖 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，哪些人风险更高 ？ 乘车 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ， 2.适量补水 适量喝水，长期服用避孕药
、可能随血流进入心脏 、咳嗽甚至咯血，血块可能脱离原位
，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。高凝状态或近期手术者，坐火车还是自驾 ， |