12盖上保鲜膜，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、超好吃
炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶通常用于饮食 ，炖蛋性温和 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶超营养、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果，若能多食用 ，更是随意，所以 ，轻轻搅匀，即刻打开锅盖 ，对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量，我过滤了无数遍 ，南杏仁 ，肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并轻轻搅匀，口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，浸泡2小时 ，不饱和脂肪酸 ，