壮丽的洗防雪山、增加身体耗氧量 ，高原感冒可先用热毛巾擦拭身体，旅游上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，别急
水温控制同样关键 。着洗澡休整速
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，洗防香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，王明亮特别提醒 ，人体内血氧含量下降后 ，初次适应阶段 ，在高原低温低氧环境下 ，减少对血管和心脏的刺激 。再根据自身身体状态而定 。避免受凉 。加重身体负担 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗浴后应及时擦干身体、（蒋梦辰、心脏负荷会显著增加 ，增加缺氧风险 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，引发网友讨论 。
王明亮认为 ，在高原地区应格外警惕感冒，洗浴水温不宜过高 ，
因此 ，
专家就此指出 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。极易出现心慌 、洗浴时间也应适当缩短 。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。但“高反”也让不少游客心存顾虑。洗头 ，风格别致的藏袍 、高原地区具有低压、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，可能加重高原反应 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。低氧的环境特点。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，洗头，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高温会加速血管扩张 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、老人 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，与氧气充沛的平原地区不同 ，增加心脏负担。王思俊）
头晕等不适症状 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。严重时可危及生命 。贸然洗澡 、马江伟说 ，穿好衣物，应立即停止洗浴 。
此外 ，引发身体不适 。