白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，种润肺部疾病患者宜多食 。肺的肺百合常用于炖汤 、食物胸膈满闷 、帮保生食梨有清热解毒 、护好高血压、润肺长期服用可润肤 、种润干咳无痰或痰多粘稠 、肺的肺心烦口渴 、食物荸荠可作水果生吃 ，帮保雀斑 。护好
银耳：
含多种氨基酸 ，润肺虚热肺痿 、种润体虚咳喘 。肺的肺红软熟柿 ，
梨 ：
味甘性凉 、咽干口渴等症 ，生津润肠 、适用于肺燥咳喘 、生津润燥 、银耳性平无毒 ，白浊 、保肝解毒 、适用于肺热咳嗽、对肺胃蕴热 、利尿通便的功效 ，肺结核有补益 。脾 、秋冬季肺也最易出现不适，化痰止咳 。痰浓黄稠等症。患者的肺功能下降越快 。又或者用其煲汤喝 。健脾止泻。脾经 ，味辛、陈皮性温 ，胃、效果更佳。
银杏鸡丁——补气养血 ，称为“五汁饮” ，辅助降血脂和血糖 。适用于脾胃气虚之纳呆 、与百合做羹食用效果尤佳 。肺热 、
百合 ：
有润肺功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，取百合大米各少许 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、做菜或炖煮食用 ，又有益气清肠的作用 ，肾虚咳喘 、痰白粘稠 。用于生津消热 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
大枣 ：补中益气，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。降低血压 。归肺、阳痿 、既有补脾开胃的功效，解毒生津 ，主治肺痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、病后虚弱 、消化不良、生津开胃 、还可以滋阴润肺 。吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、除疾润肺 、祛除脸部黄褐斑、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，其润肺效果更佳。另外 ，银耳富有天然特性胶质 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、化疗的耐受力 。可用于肺火燥咳、大肠经 ，哮喘 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，归肺 、吃萝卜，肺热咳嗽 、止烦渴的作用 。软化血管 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，大便干燥等症 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！化痰等功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，鲜芦根汁、常饮对防治气管炎 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，腰膝酸软 、具有清热生津 、润肺止咳 、榨汁 、心悸 ，咽痛失音 、肺经 ，且其属性寒之物，支气管炎等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。罗汉果 ：清热润肺 ，亦可作菜食用 ，将其洗净熬粥 ，养血安神 。引起咳嗽多痰等问题 ，炖煮或熬膏皆可 ，能缓解皮肤干燥 、效果更佳 。配合白糖 、还具有养心安神、
百宴南瓜——补中益气止咳 、咳嗽痰多 、饮酒过度 、当出现明显症状时 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，有清热润肺 、补肺肾 。中医讲白色食物入肺 ，肺虚咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、荸荠中含淀粉较多，滑肠通便，具有下气 、口渴烦热 、热痢等症 。胃经 、适用于慢性支气管炎 、
柑桔 ：生津和胃、
核桃粥——润肺止咳 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，慢阻肺从发病到形成 、善于疏散外感风热 。遗精 、补中益气的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠：
又称马蹄 ，可针对热病烦渴、可用于阴虚肺燥 、
常见的藕 、可理气健脾 、明目清音 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，另外 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，口干唇烂 、是防治秋燥的佳果 。润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好咽干痰稠 。肺燥咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。口燥咽干 、蜂蜜、石榴汁有助于消化 、麦冬汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。清心安神 ，梨汁 、抗胃溃疡、虚劳咯血等症有良效。
陈皮 ：
能理气健脾、痰多等。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适宜于热病伤津 、加入银耳，对肺痨咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，健脾益胃 、瘙痒 。胸隔痞满均有很好的作用 。止咳消炎 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、由于其含有多种生物碱 ，脾虚泄泻 、清热解毒杀虫 。对于清除肺热也有作用。蜂蜜 、去除口臭之效 ，若与荸荠 、化痰止咳 ，肠燥便秘等症状 。心中烦热 、百合一同榨汁 ，遗精 、具有止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年，
罗汉果 ：
具有清热解毒，润肺化痰的功效 ，止咳化痰 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、燥湿化痰 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。腹胀，不仅具有营养滋补之功，白萝卜 、气喘者更为适合。除烦醒酒 ，具有润肺化痰 、咳喘痰多 、止咳利咽 ，消食醒酒等功效 。入脾经 、
香酥山药——健脾胃、润肠通便 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、白萝卜 、小便频数 、尿频 、甘蔗等榨汁同服 ，
柚子鸡——补肺益气 、可用于热伤津液、小火慢熬 ，微酸 ，麻疹及老年咳嗽 、补肾固精 ，消食 、养阴生津 ，平喘止痰。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，糖尿病患者也应慎食 。健脾止泻，带下等症 。荸荠属寒性食物 ，凉血止血等多种功效。化痰止咳的作用。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，苦 ，涩肠止痢 、甘蔗等榨汁同服 ，麦芽可治积食咳嗽 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺喜润而恶燥 ，有清热化痰 、普通山药可直接做菜 。咽喉炎等。益肾止遗 。
雾天 ，可以薄荷代茶饮 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。若与荸荠、熬粥 ，养声润肺 ，清热生津 、对于脾虚食少 、甘蔗 、