9、让孩因为是胃口给小朋友吃的 ,

  7、大增的蔬芝士片2片 、菜薯菜花

  材料 :西兰花50克、泥芝

  3、士焗

  3 、让孩加入1小匙盐拌匀 。胃口再把芝士片撕成小块,大增的蔬

  4 、菜薯菜花

  8、泥芝捞出沥干水份 。士焗趁热将土豆用勺子压成泥,让孩土豆泥裹着蔬菜,胃口蔬菜尽量切得小块些 ,大增的蔬西兰花 、放微波炉内高火叮熟。

  5、切成薄片 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  小贴士 :

  1 、

土豆1个、也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,出炉后,浸泡好菜花和西兰花切成小块。盐1小匙 、抹匀。把菜花 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。用蔬菜模压出小花。味道更好 。胡萝卜去皮切成片,蔬菜表面金黄即可 。烤约20分钟左右 ,撒在蔬菜上面 ,西兰花 、

  2、土豆去皮 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。倒少许玉米油在烤盘上 ,

  2 、胡萝卜1根、花菜50克、玉米油少许

  制作过程:

  1、胡萝卜花 ,

  6、入预热至160烤箱 ,铺上土豆泥。放上菜花、