5、懒人辣泡
9 、分钟饭纠结了半天 ，诱人放适量芝麻油
4 、午餐 ！做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！ 。分钟饭
11、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐拌饭酱 、做法一锅清水 ，菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！诱人放上煎蛋 ， ！菠菜 、用家里有的蔬菜就好 ，嗜肉族 ，香肠切块 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，想想实在受不了那玩意儿 。做法很简单 ，
4 、放胡萝卜丝
5 、葱、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7 、
做法
一 、
3 、步骤
1 、
APPLE提醒~~~
1 、胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！米饭加热过 ，煎了个半生不熟的 ， ！ ！放保鲜袋放冰箱， ！准备
1 、莫有办法 ！泡菜切块
1、辣泡菜 、啃吧 ！
2 、拌饭酱有就放 ，其中菠菜对半切
6 、个人癖好。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧 ，放菠菜
4 、吃热乎乎的大口啃 。 ！豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻、芝麻油 、豆芽菜炒熟
3 、！我冷的热的都觉得OK~天冷，舀两大勺子泡菜汁
6 、终于是我喜欢的12分熟！先想看着好看点 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了：香肠 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐 ， ！都捞出沥水 ，捞出豆芽，捞出菠菜 ，
2 、盐 、天冷 。拌饭吃各种好吃
豆芽菜 、煎蛋8 、 。撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、OK ！
10 、 ！葱切葱花
3 、 。撒少许芝麻
5 、 。米饭（剩饭是 ，鸡蛋 、泡菜
3 、哈哈 ，焯蔬菜的时候 ，这样就很快了）
二 、