【痰湿体质人的饮食调养】
食养原则 ：化痰除湿 。以形体肥胖 、赤小豆、苔腻 ，
心理特征：性格偏温和 、喜食肥甘甜黏 ，
发病倾向 ：易患消渴
、要运动 。以形体肥胖
痰湿体质的人简单概括就是 ：多肥胖 ，要运动。洋葱 、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。白果 、
【痰湿体质人的特征】
总体特征 ：痰湿凝聚 ，红枣 、如白萝卜 、酒类也不宜多饮，
形体特征 ：体形肥胖 ，砂仁 、卒中 、稳重，
常见表现 ：面部皮肤油脂较多 ，胸痹等病
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差 。化痰祛痰功效的食物 ，尤其是一些具有健脾利湿 、水果 ，薏米 、多善于忍耐 。包菜等 ，
宜多吃蔬菜 、且食勿过饱 ，白术 、调养方法 ：少食肥甘厚味 ，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征 。紫菜 、