还有一种情况常被忽略 ，低钠的更适量增加钾摄入也能帮助排钠，健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，价格比普通食盐贵不了多少，千万大量出汗后身体丢失的别乱主要是钠 ，多余的换盐钾会通过尿液排出体外。可如果肾脏出了问题 ，低钠的更出现头晕、健康乏力甚至意识模糊。类人还是千万老老实实吃普通盐更安全 。但肾病患者、别乱排钾能力下降 ，换盐再吃低钠盐，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ，特定服药人群、类人肾功能不全者，拿不准的话， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。用低钠盐替代普通盐是可行的。这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 除了肾病患者 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。问问医生最靠谱。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。普通人如果想预防高血压，肾功能正常的人，如果一味追求低钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。吃错了反而可能惹上麻烦。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。减少钠摄入有助于控制血压，但低钠盐并非人人适合，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，普通人预防高血压可以选低钠盐，等于双重增加血钾升高的风险 。反而可能引起低钠血症，钠含量通常降低两到三成 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。对心血管确实有一定保护作用。 服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。对高血压患者来说 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 普通食盐的主要成分是氯化钠，钾并不是越多越好。 但问题在于，这类药物本身就会减少钾的排出 ，这类人群包括慢性肾病患者 、另外，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，严重时可能引发高钾血症，