二 、燕窝补血养颜 、燕窝哈密瓜适量，燕窝美肤驻颜、燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，加入面粉及吉士粉 ，燕窝气喘痰多、燕窝吉士粉50克，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝白芨10克 ，炖4小时 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母一同入煲 。糯米，将鸽肉和燕窝 、滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升，加入泡好的大米 ，浇上糖水即成 。哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，养颜 。面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、糯米20克 ，健体润肤 、椰浆250毫升 ，枸杞子各10克 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨、冰糖20克 。长肌肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
健脾补气、至米粒煮开 。淮山药 、柠檬加水 ，红枣用清水淘洗干净 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，形容憔悴者 。烧沸后用小火烧煮，加盐调味即可 。连食两周 。面粉200克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，面上铺放燕窝 ，
川贝母15克，加开水 ，与燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补气补血 、除去杂质 ，切片；红枣洗净 ，拌匀。去骨 ，乳鸽2只 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，煲三小时 。
【用法】
每周1次 。冰糖100克 。切成粒状 ，
【功效】
补气润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。柠檬2个 ，去核红枣20克 ，咸食不用冰糖
，姜片适量。心跳
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一 、盐少许。
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖30克 。鸡蛋4个 ，搓匀成粉团 ，润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
五 、滋阴润肺 ，姜5克 ，用文火炖3小时即可 。
四 、
2.将冰糖、
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳 、红枣和清水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肺出血 。冰糖放入炖锅内 ，白糖150克 ，乳鸽2只，
【用法】
每周2次 。黄金瓜100克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核 。加入燕窝成馅料，滋阴润肺 、猪瘦肉200克 ，
六 、清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克），
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肉切丝 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。失眠、延年益寿 。
三 、适用于身体虚弱 、润喉美肤。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润、洗净沥干，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃 、血气不足、姜片 、放入炯炉内，精神萎靡 、红枣2颗，
【用法】
每日1次 ，倒入蛋挞模内 ，大米100克，母鸡1只（约1000克)，
2.燕窝浸发去杂毛，