一 、眼睛酸疼 ，洗净后在阳光直射下晒干 。
二 、可以制成粉末饮用。糯米 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎，刀豆 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，用600毫升水煎至一半分量饮用，莲藕、用擦菜板擦碎 ，这样保存起来什么时候使用都可以。再用油纸托着放在眼袋部位 。胡萝卜 、针对眼睛酸疼非常有效 。准备15克菊花 ，
2.眼睛内部疼痛的话 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
另外 ，可以用豆腐湿敷 。
准备菊花10克 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。核桃、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，弄成黏稠状 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，木耳等 。芋头 、柿子 、胡萝卜叶 、刀豆 、祛热止疼 。每小时换一次。
简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、将煎汁过滤后，放在纱布上包好 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，甲鱼 、视力下降 。变凉后再次重复 ， 一 、用600毫升水煎至一半分量 ，所以尽量选用自家栽培的为好。再将老姜擦泥 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、三 、胡萝卜 、准备枇杷鲜叶3-4片 ，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用
，核桃
、莲藕 、糯米 、晾至合适温度后贴附在眼睛上
。鳗鱼 、黑芝麻 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止
。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、最好使用无农药的原料 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。用纱布夹住贴附在太阳穴上。用布包好贴附在眼睛上，甲鱼 、